Une rencontre avec soi, sur le tapis et au-delà. Une invitation à explorer son corps, ses pensées, ses émotions, son souffle… et à faire le lien entre tout cela.

Cette pratique, fluide et dynamique, s’articule autour du mouvement en conscience. 

Chaque posture, chaque transition devient une occasion d’habiter pleinement l’instant, d’écouter le rythme de son souffle et de s’enraciner dans le vivant.

Guidé par la musique, par les saisons et les grands principes de l’ayurveda, vous serez amené à bouger autrement, à sortir des schémas familiers, ouvrir de nouveaux espaces, physiques comme mentaux.

En changeant votre façon de bouger, vous changez aussi, subtilement, votre façon de penser, de ressentir, d’être au monde.

Le Vinyasa, c’ est rendre le corps plus fort et plus souple mais c’est avant tout un chemin vers soi. Une manière de se reconnecter à son énergie, d’apaiser le mental, de cultiver la présence, d’accueillir ce qui est.

Il y aurait mille façons d’en parler, mille bienfaits à évoquer, mais le Yoga ne se comprend pas uniquement avec la tête. Il se vit. Il se ressent. Il transforme.

Alors je vous invite à venir vivre votre expérience du Yoga Vinyasa. À commencer ce voyage intérieur à votre rythme, avec curiosité, sincérité, et douceur.